Kateřina
Stryková
Stryková
lektorka Ashtanga Vinyasa jógy
Pomalé protažení s prvky terapie. Příjemné plynutí pohybu a dechu potěší Vaše tělo i duši. Pomalejší a vědomé pohyby jsou vhodné zejména v případě, že cítíte potřebu uvolnění a celkového zklidnění.
Abychom mohli zvládat výzvy, které před nás život staví a procházet jimi s nasazením, musíme se naučit o sebe pečovat.
Možná cítíte potřebu se vnitřně opečovat, ale nevíte jak na to. Neznáte ty správné nástroje a techniky. Ráda vás jimi provedu a společně se naučíme, jak být sám sobě tím nejlepším terapeutem, jak naslouchat svému tělu a duši.
Ptáte - li se, jakým směrem se vydat, začněte u sebe. Cesta z venku dovnitř je vždy ta správná.
Délka lekce je 75 minut.
Maximální kapacita je 8 lidí