Hubnutí s radostí

CO VÁS VE VÝZVĚ
ČEKÁ

Naším společným cílem bude v rámci dvou měsíců zhubnout, rozpohybovat tělo a stagnující energii v něm, zbavit se negativních emocí a  především dosáhnout toho, po čem toužíme. 

• Jídelníček na každý týden včetně jednoduchých receptů (snídaně, obědy, večeře)
• Nákupní seznam na každý týden
• 1x týdně videorecept nebo společné online vaření
• 1x týdně vedené cvičení (videozáznamy budete mít k dispozici po celou dobu výzvy, můžete si zacvičit v době, kdy máte čas a chvíli pro sebe, nebudeme Vás limitovat konkrétním časem, kdy lekce probíhá)
• 1x týdně dechové cvičení na rozproudění životní a sexuální energie
• 1x týdně online taneční lekce se závěrečnou meditací
• Každé ráno motivační heslo pro nakopnutí
• Kartička pro týdenní zaznamenávání hodnot vážení a měření
• Uzavřená soukromá FB skupina, kde se budeme vzájemně podporovat

SÍLA SKUPINOVÉHO HUBNUTÍ

• nejste na hubnutí sami, najdete pochopení mezi ostatními hubnoucími, kteří řeší stejné téma a navzájem se podporujete
• vzájemně se inspirujete a předávat si své zkušenosti
• hubnutí pro Vás nebude zdrcující, ve skupině vše bereme s nadhledem, humorem a radostí
• každý týden se vážíte a měříte, což Vás motivuje ve snaze zhubnout, Vaše výsledky i výsledky ostatních Vás posilují a motivují...věřte, že si tu čokoládu před spaním tentokrát nedáte :)
• ve skupině vznikají nová přátelství, můžete si najít třeba parťáka/parťačku pro společné cvičení
• ve skupinové výzvě se naučíte nejen správným nutričním a pohybovým dovednostem, ale budete se věnovat i své psychice, emocím a změnám návyků, abyste si svou vysněnou váhu udrželi

REFERENCE

Podívejte se i na další reference a pojďte do toho s námi.

Kdo se vám bude věnovat

Jana
Štantejská

zakladatelka Království Duše a inovativního projektu Moje Vagína

UDĚLEJTE PRVNÍ KROK
K LEPŠÍM ZÍTŘKŮM

Patříte mezi ty, co si dávají každoročně předsevzetí zhubnout a žít zdravě? Pak jste tu správně! Tentokrát se vám to podaří, síla podporující se skupiny je mocná. Tak pojďte do toho ....